Functional Training

Beim Functional Training wird der Körper auf ganzheitliche Weise gestärkt. Die Übungen werden entweder mithilfe des eigenen Körpergewichtes oder mit freien Gewichten durchgeführt. Im Zentrum des Trainings stehen nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten. Statt immer gleiche Kraftübungen durchzuführen, gibt es hier vor allem fließende Bewegungsabläufe, die dreidimensional wirken. Functional Training ist eines der vielseitigsten Angebote überhaupt und bereits nach ein paar Trainingseinheiten spürt man einen körperlichen Fortschritt, fühlt sich fitter und agiler.

Auf unserer Trainingsfläche finden Sie eine Vielzahl an Sportgeräten, die Ihr Training mit dem eigenen Körpergewicht so effektiv wie möglich gestalten. Unsere Therapeuten und Trainer sind langjährig geschult, um Sie bei diesem Trainingsprozess optimal und individuell zu unterstützen.

Functional Training als Gruppentraining

Wir bieten Functional Training auch in Form eines Gruppentrainings „Total Gym® HIIT“ an. Der Gruppenkurs vereint alle Bereiche des funktionellen Trainings in Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und motiviert enorm durch Gruppendynamik und flotte Musik.


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Kommen Sie gern zu einem kostenlosen Beratungstermin zu uns. Damit wir auf jeden Fall Zeit für Sie haben, vereinbaren Sie bitte vorher einen Termin, per Formular unten oder telefonisch unter +49 (0)831 697 246 950.





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